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九易堂聚精丹之男士养生篇:7大不良情绪加速衰老

2019-08-23 16:08:23来源:互联网 我要评论(0) 【字体:

7大不良情绪加速衰老

  恶劣情绪NO.1:敌意

  专家发现:“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1%,患心脏病的危险就增长6个百分点。因为“敌视情绪”长期郁积会破坏男性身体的免疫系统,更能对心脏系统产生压力,严重的还会导致心脏受损。 copyright dedecms

  制“敌”有方:修炼心性,心态平和地与人合作,要知道懂得成全别人才能成就自己。

  恶劣情绪NO.2:季节性情绪失控

  被医学家称为“季节性情绪失调”是指因天气变化而产生的情绪疾病。尤其是冬天,阳光照射时间短,万物萧瑟的景色,这时,对环境和气候格外敏感的男人就会出现情绪低落,极度疲倦,嗜睡和贪吃及对所有事情都失去兴趣的症状,严重的还会引起机体正常功能衰退。

  应对方法:锻炼及按摩,拒绝单一饮食,多吃蔬菜和水果,享受阳光和参与户外活动。并提高室内自然光线及充分享受冬季的乐趣,比如炉火、书本和音乐。 内容来自dedecms

  恶劣情绪NO.3:愤怒

  吃的量多了,与能量代谢有关的B族维生素就会消耗得多,而维生素B1缺乏会使人脾气暴躁、健忘。B3缺乏与焦虑有关,B6的不足则导致思维能力下降。另外,肉类吃多了,体内的肾上腺素水平就会升高,也更容易使人发怒。

制怒剂:玫瑰花泡茶或山楂单泡饮用,适量饮用啤酒。莲藕属顺气佳品,萝卜生吃(如有胃病可饮用萝卜汤)也是天然的制怒剂。

  恶劣情绪NO.4:悲伤

  从科学的角度分析,人之所以会感到悲伤,是由于体内氨基酸的长期不平衡导致的。另外,如果身体中缺乏镁元素也是男人悲伤不已的潜在原因。

  抑悲灵:浓骨汤、维生素C都会对抑制悲伤有所帮助。另外,要确保每日摄入的食物种类不少于20种,其中蔬菜水果种类不低于5种。

恶劣情绪NO.5:多疑

  多疑还让人寝食不安,因此引起食欲不振和营养问题。研究发现:吃素会影响细胞对能量的利用,并扰乱脑组织神经递质的合成和释放,更容易让疑心加重。另外,饮食结构中长期缺锌也可能导致情绪不稳和多疑。

  抗疑素:适当吃肉类和海洋产品能改善心情,偶尔吃少许零食也能让人的心理安全指数回升。

  恶劣情绪NO.6:郁郁寡欢

  血液中血糖不足能够导致抑郁。另外,汞中毒也是导致郁郁寡欢的重要原因,例如香菇头、干木耳中就可能残留汞元素,足够引发男人的情绪灾难。

  抑郁灵:补充足够的碳水化合物,最好是谷类食物。另外,在食用蘑菇木耳之类的干菜时,务必浸泡10分钟以上,并用流动的水反复冲洗。 

恶劣情绪NO.7:恐惧

  男人也会感到恐惧吗?当然,而且,他们经常会陷入恐惧中,只是他们不轻易表达罢了。在让男人感到恐惧和不安的事件中,最大忧虑是在职业发展方面,工作所导致的压力对他们的健康危害也最大。

  男人恐惧的另一件事就是失去独立能力,必须依赖别人的照顾,当男人的健康出现问题时,他们比女性更感到恐惧。

  解决恐惧:与朋友和家人保持交流,搭配点九易堂聚精丹,适时为自己减压。

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    天猫网友:忘記飛の蝶
    评论:暧昧的本质是激情,而爱情的本质是平淡。
    天涯网友:藏背后的伤悲
    评论:人之所以活得累是因为:放不下架子,撕不开面子,解不开情节。
    淘宝网友:余存° d3sTiny-
    评论:我能想到最浪漫的事,就是看你一起慢慢变老,而我依然青春年少.
    腾讯网友:- 莫失莫忘/ 
    评论:你若使用美人儿计,我就将计就计
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    评论:世界上最疼痛的话是:“我爱你,但是……”。世界上最甜蜜的话是:“……但是,我爱你”。
    其它网友:心不亡wenod∕
    评论:每天都要做两件事情:晚上不想睡、早上不想起。
    本网网友:Corner. [小角落]
    评论:爷爷说他们那个年代。谁考试不会答。就答说毛主席万岁。没人敢打叉。
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    评论:现在告诉你们我结婚的日子喔,它正在海选中呢
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